GYM SENIORS / SOPHRO

Détails de l'activité

Activité
GYM SENIORS / SOPHRO avec Sophie COSTE et Emmanuel VIEILLE
Public
Adultes
Infos
Mardi : 14h à 15h30
Lieu : La Séquanaise Place du Champ de Foire
Tarif : Pol : 123 € - Hors Pol : 130 €

Description de l'activité

Activités favorisant et développant le travail articulaire, les gestes de la vie quotidienne et la motricité. Pas d’efforts violents. Chaque personne travaille à son rythme suivant ses capacités physiques. Suite à la séance de gym, Sophie Coste proposera des exercices de sophrologie pour souffler ses tensions, ses douleurs… pour retrouver ses sensations, son optimisme, sa joie de vivre l’instant présent…