KARATE SHOTOKAN SELF DEFENSE ADULTES

Détails de l'activité

Activité
KARATE Adultes Self Défense avec Didier BAILLY - KARATE Enfants avec Vincent MAILLET
Public
Adultes (à partir de 13 ans et sans limite d'âge) Enfants (à partir de 8 ans)
Infos
Adultes :Mardi : 19h à 21h30
Vendredi : 19h à 21h30
Tarif avec licence : Pol : 112 € Hors Pol : 118 €
Enfants : Vendredi : 18h à 19h
Tarif : Pol : 99 € hors Pol : 105€ avec licence
Lieu : salle de gym « la Séquanaise »

Description de l'activité

La section karaté de la Séquanaise s’adresse à des pratiquants de tous niveaux, débutants ou confirmés, et propose un enseignement permettant le passage des 6 ceintures de base jusqu’au 1° et 2° dan.

L’initiation donnée par des professeurs diplomés de la Fédération française de karaté permet de découvrir les différentes approches du karaté, traditionnel japonais, self défense, karaté combat, combat compétition. Chacun peut trouver sa voie, du karaté sportif, aux dimensions internes et spirituelles des arts martiaux traditionnels.

En suivant des cours régulièrement, le programme pédagogique permet une évolution régulière jusqu’à la ceinture noire en 5 ans. Durant les cours un respect total des partenaires est exigé afin que chacun puisse progresser régulièrement sans risque.

KATA, combat imaginaire contre plusieurs adversaires ; kion, enchainement dans le vide sans partenaire ; puis Bunkaï, travail de mise en application avec partenaires, sont à la base de l’entrainement.

Le karaté est un sport de défense, c’est aussi un groupe de copains sympas ou on s’amuse bien. Le karaté développe aussi des aptitudes psychomotrices, rapidité, souplesse, concentration, efficacité et précision du geste. Il canalise les forces impulsives et l’énergie, il favorise l’équilibre personnel, il apporte confiance en soi et envers les autres.

Pour les plus motivés un approfondissement plus technique est possible durant les cours gradés et pendant les entrainements qui se poursuivent durant les vacances scolaires ou lors de stages réalisés avec des experts de Fédération française de karaté.